Cocinando juntos

Encuentra los mejores consejos que te facilitarán la vida al momento de cocinar y entretener a los más pequeños.

35'
Fácil

Quinoa Estilo Tabulé

27'
Fácil

Papas a los tres chiles

47'
Fácil

Tinga de nopales y zanahoria

20'
Fácil
costo
5

Hot Cakes de Avena Manzana Canela

25'
Fácil
5

Beef Brócoli: Receta completa

Intermedio

Salmón con crema de romero ligera

Filete de pescado en salsa de espárragos

Fácil

Pescado en Salsa Ligera de Espárragos

30'
Fácil

Barritas de amaranto y cacahuate

67'
Intermedio

Chía Pudding con Fresas

35'
Fácil
costo
5

Overnight Oats de Chocolate Crujiente

22'
Intermedio

Sándwich de Pan de Avena y Aguacate

13'
Fácil
5

Chop Suey de Pollo

20'
Fácil

Ricotta toast

80'
Fácil
costo

Natilla de Cacahuate con Chocolate

27'
Fácil

Salpicón de pollo

17'
Intermedio
5

Green Burrito

50'
Fácil

Aguachile Mixto

82'
Intermedio

Panqué de Zanahoria y Coco

20'
Fácil
4.5

Fajitas de pollo

34'
Fácil
5

Pechuga Rellena con Jamón y Queso

39'
Fácil

Pechuga rellena de pimiento, panela y jamón

37'
Fácil

Rollitos de verduras y atún

30'
Fácil
4.7

Caldo Tlalpeño

1'
Fácil

Queso panela en salsa de poblano

17'
Intermedio

Pizza de Zuccini

30'
Fácil
costo
4.5

Huarache de Nopal con Tinga de Atún

32'
Fácil

Ensalada de Atún Fresca

40'
Fácil

Rollitos de Acelga con Queso

47'
Intermedio

Pescado Envuelto en Hoja de Plátano

25'
Fácil
5

Beef Brócoli: Receta completa

Intermedio

Salmón con crema de romero ligera

Fácil

Pescado en Salsa de Espárragos

1'
Fácil

Hamburguesas con salsa cremosa ligera

67'
Intermedio

Chía Pudding con Fresas

Pollo en salsa de jitomate con albahaca

21'
Fácil

Sopa de Nopales con Quinoa

13'
Fácil
5

Chop Suey de Pollo

20'
Intermedio

Pollo al salpicón

20'
Fácil

Abanico de Pollo con Ensalada de Nopales

25'
Fácil
costo

Sopa de Chayote

25'
Fácil

Espagueti de Calabaza a la Mexicana

50'
Fácil

Aguachile Mixto

18'
Fácil

Ensalada Vegetariana

ENSALADA de BETABEL con CALABAZA preparada con Jugo MAGGI®

19'
Fácil

Ensalada de Betabel con Calabaza Asada

Fácil

Pimientos rellenos

Fácil

Receta de Coliflor Gratinada

15'
Fácil

Acelgas con Jitomate

Fácil

Coles de bruselas con nueces

Fácil

Champiñones cremosos

13'
Fácil
5

Verduras gratinadas

40'
Fácil

Rollitos de Acelga con Queso

20'
Fácil
4.5

Fajitas de pollo

34'
Fácil
5

Pechuga Rellena con Jamón y Queso

27'
Fácil

Salmón con Costra de Pistache y Nuez

18'
Fácil
4.5

Nopal relleno a las finas hierbas

Fácil

Torres de pavo con pepino y queso

34'
Fácil

Pollo con champiñones y queso

35'
Fácil

Huarache de nopal con atún a la mexicana

25'
Fácil

Tacos de lechuga con atún

27'
Fácil
5

Pollo a la Mostaza

28'
Fácil
costo

Pechuga de Pollo con Guacamole

Abanico de pollo relleno de chistorra y queso

23'
Intermedio

Abanico de Pollo con Chistorra y Queso

24'
Fácil

Abanico de pastor y piña

Fácil

Brochetas de pollo con salsa de tamarindo y chile

2'
Fácil

Calabacitas rellenas de salchicha

45'
Intermedio
4.5

Rollos de acelga con atún

Fácil

Aguacates rellenos de atún

15'
Fácil
5

Omelette de Espinaca con Queso Panela

25'
Fácil

Huevos Ahogados

30'
Fácil
costo

Machaca con Huevo Entomatado

30'
Fácil
5

Calabacitas Rellenas de Carne

Fácil

Lunch de apio y atún

Fácil

Rollitos de bistec con pimientos

20'
Fácil

Bistec a la Mexicana

67'
Intermedio

Hamburguesa de pollo con chipotle

27'
Fácil

Pescado con acelgas

37'
Intermedio
4.8

Caldo de pescado

17'
Fácil

Nopal gratinado en sandwichera

20'
Fácil

Quinoa bowl

21'
Fácil

Sopa de Nopales con Quinoa

35'
Fácil

Quinoa Estilo Tabulé

12'
Fácil

Jugo de Pepino con Espirulina

24'
Intermedio

Ensalada de Pollo con Cacahuates

20'
Fácil

Super Green Salad

Intermedio

Canastas de granola y frutos rojos

27'
Fácil

Ensalada Verde con Leguminosas

10'
Fácil

Licuado de zanahoria, frambuesas y espirulina

70'
Fácil
5

Arroz con Lehe Quínoa, Fresas y Almendra

9'
Fácil

Pan de Avena con Espinaca

28'
Fácil
4

Ensalada Oriental

Fácil

Ensalada de pollo, pimientos y aderezo de cacahuates

37'
Fácil

Copa de frutas con avena

Receta fácil y rápida de arroz con vegetales a la parrilla

30'
Intermedio

Arroz con Verduras a la Plancha

14'
Fácil

Guarnición de Ejotes

42'
Fácil

Tortillas de avena

27'
Intermedio

Tazón de avena y plátano

30'
Intermedio
5

Bocados de Avena

30'
Fácil

Barritas de amaranto y cacahuate

Fácil
5

Tacos de lechuga con aderezo de mango

15'
Fácil

Ensalada con aderezo de mango

25'
Fácil
5

Calabazas a la Mexicana

138'
Fácil

Paletas de durazno y arándano

45'
Fácil

Mini tartas de mango

30'
Fácil
5

Nopal Asado con Calabazas y Queso

15'
Fácil

Licuado de coco, mango y avena

35'
Fácil

Tacos de lechuga con pescado y yogurt

3'
Fácil

Smoothie de Papaya y Avena

7'
Fácil

Smoothie de Cheerios® con Yogurt

190'
Fácil

Paletas de Aguacate y Chía

5'
Fácil

Chía Pudín de Moras Azules

48'
Intermedio

Nuggets vegetarianos con salsa de cacahuate

50'
Fácil
4.3

Postre frío de limón y aguacate

17'
Fácil

Como hacer smoothies de fresa

18'
Fácil

Waffles de Chocolate con Avena

25'
Fácil

Pescado con Nopales

25'
Fácil

Filete de Pescado al Ajo y Cebolla

22'
Fácil

Hot cakes de amaranto y miel

31'
Fácil

Calabazas al pimentón

35'
Fácil

Cono de Pollo y Vegetales

13'
Fácil

Espinacas al Curry

18'
Fácil

Brocheta vegetariana

28'
Fácil

Bowl de Pollo con Vegetales

Fácil

Ensalada jitomates con aguacate

27'
Fácil

Salpicón de pollo

13'
Fácil
5

Ensalada de quinoa y mango

350'
Fácil

Jitomates rellenos de atún

18'
Fácil

Ensalada Mixta al Pimentón

18'
Fácil

Alambre de Lentejas

30'
Fácil
5

Nopal Asado con Calabazas y Queso

53'
Intermedio

Arroz Cremoso con Champiñones y Habas

21'
Fácil

Sopa de Nopales con Quinoa

35'
Fácil

Quinoa Estilo Tabulé

8'
Fácil

Ensalada de Quinoa y Espinaca

16'
Fácil
5

Frappé de Mango con Salsa de Fresa

20'
Fácil

Super Green Salad

25'
Fácil

Ensalada con Mango y Edamames

19'
Fácil

Ofrece tu ensalada de garbanzos

47'
Fácil

Ensalada de Vegetales Asados

40'
Intermedio
costo

Arroz con Leche Chai

70'
Fácil
5

Arroz con Lehe Quínoa, Fresas y Almendra

14'
Fácil

Guarnición de Ejotes

42'
Fácil

Tortillas de avena

46'
Fácil

Tazón Tropical de Avena

40'
Fácil
5

Hot Cakes de Avena y Plátano

29'
Intermedio

Enchiladas de Hongos en Salsa de Cacahuate

3'
Fácil

Smoothie de Papaya y Avena

8'
Fácil

Smoothie Bowl Verde

15'
Fácil

Pink smoothie bowl

37'
Intermedio
costo
5

Milanesa de Garbanzo

16'
Fácil
5

Frappé de Mango con Salsa de Fresa

16'
Fácil
5

Chorizo de Champiñones

9'
Fácil

Smoothie de Fresa

12'
Fácil

Smoothie de kombucha, frutos rojos y mango

8'
Fácil

Sandiletas

10'
Fácil

Bebida de Almendra Fresa

40'
Intermedio
4

Tortitas de papa con verduras

32'
Fácil
5

Ensalada de Coliflor

34'
Fácil

Alambre de garbanzo

42'
Fácil

Tacos de setas al pastor

Fácil

Huarache ligero de nopal

18'
Fácil

Ensalada Vegetariana

132'
Fácil

Nieve de jícama

12'
Fácil

Uvas Enchiladas

241'
Fácil

Paletas de Tuna con Chamoy

5'
Fácil

Frappé de Granada con Chamoy

24'
Fácil

Atole de Avena y Almendras

52'
Fácil

Bites de Frutos Rojos

13'
Fácil
4

Bagel cremoso

18'
Fácil

Espagueti con espinacas

47'
Fácil

Crema de chícharos con zanahorias asadas

77'
Fácil
5

Albóndigas de frijol con quinoa

35'
Fácil

Crema de calabaza con jengibre

29'
Intermedio

Enchiladas de Hongos en Salsa de Cacahuate

28'
Intermedio

Alitas de Coliflor

192'
Fácil

Paletas de Limón con Frutos Rojos y Chía

257'
Intermedio

Pastel de Chocolate Vegano

20'
Fácil

Lentejas al Curry

20'
Fácil

Quinoa bowl

35'
Fácil

Quinoa Estilo Tabulé

8'
Fácil

Ensalada de Quinoa y Espinaca

10'
Fácil

Ensalada de Quínoa y Manzana Verde

19'
Fácil

Ensalada de Berros y Espinacas

30'
Fácil
5

Ensalada griega

20'
Fácil

Ricotta toast

20'
Fácil

Ensalada de lentejas

Fácil

Lomos de atún en salsa de mango

Sandwich Pollo y Aderezo de Cebolla Dulce

30'
Fácil
costo

Sándwich de Pollo y Aderezo de Cebolla Dulce

26'
Intermedio

Ensalada Mediterránea con Pollo

30'
Fácil
costo
5

Espagueti con Salsa de Espárragos

32'
Fácil
5

Spaguetti al pesto de albahaca y perejil

20'
Fácil

Ensalada de pepino con menta

7'
Fácil

Ensalada de Jitomates Rostizados

13'
Fácil

Ensalada del Jardín

22'
Fácil

Sirve tus berenjenas asadas

15'
Fácil

Ensalada de pollo con vinagreta de ajo

27'
Fácil

Ensalada Verde con Leguminosas

28'
Fácil

Ensalada con aderezo de aguacate

30'
Intermedio

Arroz con Verduras a la Plancha

62'
Intermedio

Arroz cremoso mar y tierra

Fácil

Coles de bruselas con nueces

33'
Intermedio

Omelette con Salsa de Pimiento

28'
Fácil

Abanico de Pollo con Pera y Miel

45'
Fácil

Salmón Asado al Queso

82'
Intermedio

Salmón cítrico

100'
Fácil
5

Rib Eye Mediterráneo

90'
Intermedio
4.3

Bacalao

25'
Fácil

Huevos Ahogados

17'
Intermedio
5

Green Burrito

40'
Fácil
4

Pizza Sándwich

45'
Fácil

Tacos árabes con salsa al eneldo

20'
Fácil

Jitomatitos a la vinagreta de tamarindo

Fácil

Aceitunas botaneras

32'
Fácil

Salmón con higos y miel

17'
Fácil

Ensalada de Leguminosas

15'
Fácil
costo

Fresas con Yogurt

202'
Fácil

Paletas de Durazno, Moras y Yogurt

82'
Intermedio

Panqué de Zanahoria y Coco

10'
Fácil

Copa de frutas y yogurt

22'
Fácil

Ensalada de Atún con vinagreta oriental

42'
Fácil
5

Medallón de atún a las finas hierbas

45'
Intermedio

Bocadillos de atún y mozzarella

23'
Fácil

Omelette de Requesón con Espinacas

25'
Fácil
costo

Pesto Toast

8'
Fácil

Tostado de Higo con Nuez

22'
Fácil
5

Pasta fusilli

38'
Fácil

Portobellos Rellenos en Salsa de Nuez

25'
Fácil

Tapas de Pescado a las Finas Hierbas

30'
Fácil

Ensalada de betabel y nuez

11'
Fácil

Veggie Snack

20'
Fácil
costo

Albóndigas de Pollo con Zanahoria

13'
Fácil

Batido de Fresa con Chía

27'
Fácil
4.7

Crema de brócoli

20'
Fácil

Croquetas de Atún con Ejotes

10'
Fácil
costo

Licuado de Manzana con Cacahuate

80'
Fácil
costo

Natilla de Cacahuate con Chocolate

27'
Fácil

Salpicón de pollo

24'
Fácil

Tacos de Vegetales con Queso

20'
Fácil
costo

Tortitas de Papa con Ensalada

Fácil
4

Trufas de chocolate

22'
Fácil

Tortitas de Frijol

21'
Fácil

Sopa de Hongos

24'
Fácil

Sopa de Papa con Champiñon

62'
Fácil
5

Sopa de lentejas a la mexicana

20'
Fácil
5

Sopa de lentejas con nopales

27'
Fácil
4.5

Sopa campesina

30'
Fácil
4.7

Caldo Tlalpeño

68'
Fácil
5

Sopa de verduras con pollo

25'
Fácil
costo
4.8

Sopa de Fideo con Brócoli

25'
Fácil

Espagueti a la Crema

32'
Fácil

Espagueti con salchichas

19'
Fácil
5

Espagueti Rojo al Chipotle

35'
Fácil

Ensalada cremosa con verduras

23'
Fácil
4.2

Ensalada de Lentejas a la Mexicana

22'
Fácil

Ensalada de atún con nopal

15'
Fácil
4.5

Ensalada de atún

13'
Fácil
4

Ensalada de pollo con verduras

25'
Fácil
4

Tortas de Arroz

50'
Fácil
costo
4.6

Arroz Rojo

33'
Fácil

Arroz a los dos chiles

22'
Fácil
4.6

Puré de Papa

15'
Fácil

Nopales taqueros

13'
Fácil

Salsa mexicana en molcajete

Fácil

Champiñones al Ajillo

1'
Fácil

Coditos de atún

27'
Fácil

Papas a los tres chiles

Fácil

Champiñones con Habas

36'
Fácil
5

Tortitas de avena, papa y atún

25'
Fácil
5

Calabazas a la Mexicana

27'
Intermedio
5

Albóndigas al Chipotle

30'
Fácil
5

Nopal Asado con Calabazas y Queso

20'
Fácil
5

Receta de Chilaquiles Verdes

4'
Fácil
4.7

Beneficios del Licuado de Plátano con Avena

25'
Fácil
costo

Cazuela de Huevo con Calabacitas y Frijoles

35'
Fácil
4.5

Huevos Rancheros

25'
Fácil
4

Chilaquiles Rojos

52'
Intermedio

Chilaquiles Rellenos de Frijol

35'
Fácil

Huevos Motuleños

10'
Fácil
5

Sopa de Coditos con Salchicha

26'
Intermedio

Enchiladas de Papa y Queso

40'
Intermedio
costo

Arroz con Leche Chai

70'
Fácil
5

Arroz con Lehe Quínoa, Fresas y Almendra

14'
Fácil

Guarnición de Ejotes

15'
Fácil

Acelgas con Jitomate

15'
Fácil

Nopales taqueros

13'
Fácil

Salsa mexicana en molcajete

Fácil

Champiñones al Ajillo

Fácil

Champiñones con Habas

42'
Fácil

Tortillas de avena

33'
Intermedio

Omelette con Salsa de Pimiento

46'
Fácil

Tazón Tropical de Avena

27'
Fácil

Avena con piña colada

27'
Intermedio
5

Albóndigas al Chipotle

41'
Fácil

Galletas chai

37'
Fácil

Quinoa a la mexicana

15'
Fácil

Ensalada de res con vinagreta de ajo

162'
Fácil

Gelatina mosaico de frutos rojos sin lactosa

GELATINA de GUAYABA preparada con CARNATION® CLAVEL® Deslactosado

132'
Fácil

Gelatina de Guayaba Deslactosada

60'
Fácil

Caldo de Pescado con Nopales

50'
Fácil

Aguachile Mixto

23'
Fácil

Pescado estilo veracruzana

27'
Fácil

Ceviche de Pescado con Manzana Verde

50'
Fácil

Pescado empanizado tropical

Fácil

Pescado con achiote

Enchiladas deslactosadas de pescado al pastor

60'
Intermedio

Enchiladas de pescado al pastor

47'
Fácil
5

Ceviche tropical

Fácil
5

Pescado empapelado reducido en grasa

8'
Fácil

Smoothie Bowl Verde

15'
Fácil

Pink smoothie bowl

25'
Fácil

Huevos Ahogados

25'
Fácil

Tostado Ligero de Aguacate

17'
Intermedio
5

Green Burrito

20'
Intermedio

Sándwich de Queso a Las Hierbas Finas

80'
Intermedio

Volteado de piña deslactosado

210'
Intermedio

Gelatina de pitahaya deslactosada

80'
Fácil
5

Arroz con leche y frutos rojos deslactosado

Fácil

Rollitos suaves de jamón

22'
Fácil

Aguacate relleno de pollo

203'
Intermedio

Pollo al Chipotle

32'
Fácil

Palomitas de pollo

54'
Intermedio

Pollo a la Cazuela

53'
Intermedio
4.5

Pollo con achiote

165'
Fácil

Flan deslactosado

Fácil

Licuado de fresa deslactosado

Fácil

Salmón en crema de romero deslactosado

30'
Fácil
4.5

Pan Francés Rústico Deslactosado

Fácil

Pastel azteca de frijoles de olla deslactosado

1'
Fácil

Fusilli con setas y tocino deslactosado

Fácil

Tacos de camarón con piña deslactosados

Fácil
4

Dip de espinacas deslactosado

35'
Fácil

Tacos cremosos de la huerta deslactosados

32'
Fácil

Aguacate relleno de pollo deslactosado

44'
Fácil

Sopa de Habas

32'
Intermedio

Sopa de acelga con queso

25'
Fácil

Sopa de verduras y col

20'
Fácil
5

Sopa de lentejas con nopales

34'
Fácil
4

Sopa de nopal con queso

40'
Fácil
costo
4.3

Sopa de Nopales

19'
Fácil

Ensalada de Champiñones con Aguacate

16'
Fácil

Ensalada Cowboy Caviar

20'
Fácil

Ensalada de Pollo con Vegetales

20'
Fácil

Super Green Salad

18'
Fácil

Ensalada del amor

22'
Fácil
5

Ensalada de col y zanahoria

19'
Fácil

Ensalada de Betabel con Calabaza Asada

27'
Fácil

Ensalada Verde con Leguminosas

20'
Fácil

Ensalada de ejotes asados con pera y nueces

28'
Fácil
4

Ensalada Oriental

23'
Fácil
4.2

Ensalada de Lentejas a la Mexicana

12'
Fácil
5

Ensalada multicolor

30'
Fácil

Ensalada verde con atún

47'
Fácil

Ensalada de Vegetales Asados

20'
Fácil

Ensalada con aderezo de poblano

30'
Intermedio

Arroz con Verduras a la Plancha

14'
Fácil

Guarnición de Ejotes

15'
Fácil

Acelgas con Jitomate

Fácil

Champiñones con Habas

HOT CAKES DE CERAL CON YOGHURT Y PLATANO - MX PONTE BIEN

19'
Fácil

Hot Cakes de Cereal con Yogurt

42'
Fácil

Tortillas de avena

17'
Intermedio
5

Green Burrito

3'
Fácil

Smoothie de Papaya y Avena

22'
Fácil

Espagueti de vegetales en salsa de aguacate

27'
Fácil

Crema de coliflor ligera

123'
Fácil
5

Tazón de Avena con Fruta para Cenar

55'
Intermedio

Tlacoyos de Brócoli con Nopales

Fácil

Pozole de milpa

25'
Fácil

Sopa de verduras y col

15'
Fácil

Jitomate Relleno

30'
Fácil

Consejo culinario para lentejas con verduras

Fácil

Verduras crudas con requesón

Fácil

Ensalada de verduras

Fácil
5

Tortitas de verduras con salsa de pasilla y morita

Fácil

Sopa de germinado de soya

50'
Intermedio

Milanesas de Calabaza

22'
Fácil

Tortitas de Frijol

14'
Fácil

Tinga de Zanahoria

30'
Fácil

Enchiladas con vegetales

6'
Fácil

Ensalada de Mandarina y Frutos Rojos

10'
Fácil
costo

Ceviche de Queso Panela

20'
Fácil
costo

¡A cocinar nuestras tortitas de brócoli con zanahoria!

17'
Intermedio

Pizza de Zuccini

13'
Fácil

Tabulé de coliflor

1'
Fácil

Ensalada de palmitos

15'
Fácil
4.5

Ensalada de atún

30'
Intermedio

Arroz con Verduras a la Plancha

22'
Intermedio

Sándwich de Pan de Avena y Aguacate

14'
Fácil

Strawberry Overnight Oats

HOT CAKES de AVENA preparados con Alimento a Base de Almendra CARNATION® CLAVEL®.

28'
Fácil

Hot Cakes de Avena para el desayuno

42'
Fácil

Tortillas de avena

18'
Fácil

Overnight Oats

33'
Intermedio

Omelette con Salsa de Pimiento

40'
Fácil

Rollitos de Acelga con Queso

47'
Intermedio

Pescado Envuelto en Hoja de Plátano

25'
Fácil
5

Calabazas a la Mexicana

30'
Fácil
5

Nopal Asado con Calabazas y Queso

27'
Fácil
5

Abanico con nopales a la mexicana

37'
Fácil

Quinoa a la mexicana

30'
Fácil

Ensalada de Nopales a las Finas Hierbas

20'
Fácil

Ensalada de lentejas

184'
Intermedio

Gelatina de Arándanos y Yogurt

40'
Fácil

Jitomates rellenos de calabacitas

Fácil

Calabacitas con epazote

60'
Fácil

Caldo de Pescado con Nopales

35'
Fácil

Tacos de lechuga con pescado y yogurt

55'
Intermedio

Chumul

50'
Fácil

Aguachile Mixto

27'
Fácil

Pescado con acelgas

35'
Fácil

Pescado Pastor Cítrico

25'
Fácil

Tacos de lechuga con jocoque

47'
Fácil
5

Ceviche tropical

Fácil
5

Pescado empapelado reducido en grasa

7'
Fácil

Smoothie de Cheerios® con Yogurt

27'
Fácil

Ensalada con vinagreta de jamaica

57'
Fácil

Sopa de quínoa con espinacas

155'
Intermedio

Helado de Aguacate con Yogurt

368'
Fácil

Helado fitness chai

Fácil

Sopa de pollo con vegetales

17'
Fácil
5

Calabacitas con Nopales y Queso Panela

20'
Fácil
5

Huarache de Nopal con Tinga de Zanahoria

150'
Intermedio

Gelatina de Durazno con Fresas

22'
Fácil

Postre de plátano con chía

Fácil
5

Agua de avena light

42'
Fácil
5

Filetes de pescado en salsa morita

1'
Fácil

Gelatina encantada de yoghurt

1'
Fácil

Queso panela en salsa de poblano

Fácil

Pollo relleno de verduras en salsa de champiñones

Fácil

Ensalada fitness

23'
Fácil

Crema de verduras con pollo

32'
Fácil

Crema de brócoli y curry

27'
Fácil

Pasta fría con atún y col

Fácil

Chiles rellenos en salsa de jitomate

39'
Fácil

Pechuga rellena de pimiento, panela y jamón

37'
Fácil

Rollitos de verduras y atún

27'
Fácil

Tacos de lechuga ligeros

Omelette de claras y espinacas con salsa de champiñones

42'
Fácil
4

Receta con Pollo y Verduras

Tips que facititarán la vida

Encuentra los mejores consejos que te facilitarán la vida al momento de cocinar y entretener a los más pequeños.

Importancia del desayuno

Mantén una buena hidratación

Elige alimentos ricos en Vitamina A

Recetarios Descargables

Descarga las mejores ideas de recetas y tips preparar las comidas de tus pequeños.

Cocinando juntos

Quinoa Estilo Tabulé

Papas a los tres chiles

Tinga de nopales y zanahoria

Hot Cakes de Avena Manzana Canela

Beef Brócoli: Receta completa

Salmón con crema de romero ligera

Pescado en Salsa Ligera de Espárragos

Barritas de amaranto y cacahuate

Chía Pudding con Fresas

Overnight Oats de Chocolate Crujiente

Sándwich de Pan de Avena y Aguacate

Chop Suey de Pollo

Ricotta toast

Natilla de Cacahuate con Chocolate

Salpicón de pollo

Green Burrito

Aguachile Mixto

Panqué de Zanahoria y Coco

Fajitas de pollo

Pechuga Rellena con Jamón y Queso

Pechuga rellena de pimiento, panela y jamón

Rollitos de verduras y atún

Caldo Tlalpeño

Queso panela en salsa de poblano

Pizza de Zuccini

Recetas bajas en carbohidratos

Huarache de Nopal con Tinga de Atún

Ensalada de Atún Fresca

Rollitos de Acelga con Queso

Pescado Envuelto en Hoja de Plátano

Beef Brócoli: Receta completa

Salmón con crema de romero ligera

Pescado en Salsa de Espárragos

Hamburguesas con salsa cremosa ligera

Chía Pudding con Fresas

Pollo en salsa de jitomate con albahaca

Sopa de Nopales con Quinoa

Chop Suey de Pollo

Pollo al salpicón

Abanico de Pollo con Ensalada de Nopales

Sopa de Chayote

Espagueti de Calabaza a la Mexicana

Aguachile Mixto

Ensalada Vegetariana

Ensalada de Betabel con Calabaza Asada

Pimientos rellenos

Receta de Coliflor Gratinada

Acelgas con Jitomate

Coles de bruselas con nueces

Champiñones cremosos

Verduras gratinadas

Rollitos de Acelga con Queso

Fajitas de pollo

Pechuga Rellena con Jamón y Queso

Salmón con Costra de Pistache y Nuez

Nopal relleno a las finas hierbas

Torres de pavo con pepino y queso

Pollo con champiñones y queso

Huarache de nopal con atún a la mexicana

Tacos de lechuga con atún

Pollo a la Mostaza

Pechuga de Pollo con Guacamole

Abanico de Pollo con Chistorra y Queso

Abanico de pastor y piña

Brochetas de pollo con salsa de tamarindo y chile

Calabacitas rellenas de salchicha

Rollos de acelga con atún

Aguacates rellenos de atún

Omelette de Espinaca con Queso Panela

Huevos Ahogados

Machaca con Huevo Entomatado

Calabacitas Rellenas de Carne

Lunch de apio y atún

Rollitos de bistec con pimientos

Bistec a la Mexicana

Hamburguesa de pollo con chipotle

Pescado con acelgas

Caldo de pescado

Nopal gratinado en sandwichera