Ensalada de coliflor
  • Total

    32
  • dificultad

    Fácil
  • Calificación

    5

Ensalada de Coliflor

Por Abraham Gómez N

Acompaña tus comidas con una ENSALADA de COLIFLOR con ESPINACA y PIMIENTOS con una vinagreta de SALSA de SOYA MAGGI®. Idea para acompañar carnes y pollo.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1658414971

    Sartén

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    Cuchara

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    Cazo

Ingredientes

Porciones: 4

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Cocina

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 162.1 kcal = 678kj /por porción


Carbohidratos 17.2 g
Energía 162.1 kcal
Grasas 9.5 g
Fibra 5.5 g
Proteína 4.7 g
Grasas saturadas 1.4 g
Sodio 461.3 mg
Azúcares 7.7 g

Consejo culinario

Puedes agregar cacahuates tostados.

Consejo nutricional

Acompaña tus platillos principales con coliflor ya que tiene un bajo aporte calórico y genera saciedad.

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¿Qué componen las Calorías ?

50 9.5g / 50%
40 17.1g / 40%
10 4.6g / 10%
8 162g / 8%