Tinga de nopales y zanahoria

  • Total

    47

  • dificultad

    Fácil

Tinga de nopales y zanahoria

Por Ricardo Manzanares

TINGA DE NOPALES Y ZANAHORIA preparada con CONCENTRADO DE TOMATE CON POLLO CONSOMATE®.

Utensilios

  • srh_media_1658414559

    Licuadora

  • srh_media_1658414946

    Tarro

  • srh_media_1658414946

    Cuchara de madera

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 677.7 kcal = 2,837kj /por porción

Carbohidratos 74.6 g
Energía 677.7 kcal
Grasas 34 g
Fibra 7.6 g
Proteína 20 g
Grasas saturadas 13 g
Sodio 2395.3 mg
Azúcares 10.9 g

Consejo nutritional

La zanahoria aporta vitamina A.

Consejo culinario

Puedes agregar un poco de comino.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

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¡Excelente trabajo! (70 - 100)

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

45 34g / 45%
44 74.6g / 44%
11 19.9g / 11%
33 677.7g / 33%

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