Filetes de pescado en salsa morita

Nutritional facts per serving

23%
Daily Value *
467.9
Kcal/serving
Carbohidratos
13% 15.6g
13
Grasas
59% 30.4g
59
Proteina
28% 33.1g
28

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¿Qué significa un menú balanceado?

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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    • Total

      42

    • dificultad

      Fácil

    • costo

    • Calificación

      5

    Filetes de pescado en salsa morita

    Por Ricardo Manzanares

    FILETES DE PESCADO EN SALSA MORITA preparados con MEDIA CREMA NESTLÉ® REDUCIDA EN GRASA.

    No incluido en la receta

    Utensilios

    • srh_media_1658414559

      Licuadora

    • srh_media_1658414946

      Tarro

    • srh_media_1658414946

      Cuchara de madera

    • srh_media_1658415501

      Papel de aluminio

    • srh_media_1658414971

      Sartén

    • srh_media_1658415116

      Espátula

    Ingredientes

    Porciones: 4

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    INFORMACIÓN NUTRICIONAL 468 kcal = 1,958kj /por porción

    Carbohidratos 15.6 g
    Energía 468 kcal
    Grasas 30.4 g
    Fibra 4.4 g
    Proteína 33.1 g
    Grasas saturadas 14.7 g
    Sodio 1759.7 mg
    Azúcares 7.2 g

    Consejo nutricional

    Tomate 10 minutos para conversar con tu hijo acerca de sus alimentos favoritos y conocer más acerca de sus gustos.

    Consejo culinario

    Si lo deseas puedes sustituir el filete por queso reducido en grasa o pollo.

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    Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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    ¿Qué componen las Calorías ?

    59 30.4g / 59%
    13 15.6g / 13%
    28 33.1g / 28%
    23 467.9g / 23%

    Calificación de la receta (1)

    5 de 5
    1 calificaciones
    • 5 estrellas
      1
    • 4 estrellas
      0
    • 3 estrellas
      0
    • 2 estrellas
      0
    • 1 estrella
      0

    Comentarios (1)

    xochitl
    07.10.2020

    Deliciosa crema de chile ancho con morita. Sólo me pasé ligeramente de morita.
    Pero muy rica

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