Ensalada de quinoa y mango

  • Total

    13

  • dificultad

    Fácil

  • Calificación

    5

Ensalada de quinoa y mango

Por Ricardo Manzanares

ENSALADA DE QUINOA Y MANGO preparada con JUGO MAGGI®.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Cazo

  • srh_media_1658414971

    Cuchara

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    Licuadora

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 508.3 kcal = 2,125kj /por porción

Carbohidratos 59.1 g
Energía 508.3 kcal
Grasas 26.6 g
Fibra 8.6 g
Proteína 12.3 g
Grasas saturadas 3.3 g
Sodio 498.6 mg
Azúcares 23.2 g

Consejo nutritional

La mostaza aporta magnesio.

Consejo culinario

Recuerda que existen diferentes vinagres como el blanco, de frutas, de arroz, de vino, de malta o de miel; dependiendo del que utilices será la acidez que percibas en las vinagretas.

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Menú balanceado

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¡Excelente trabajo! (70 - 100)

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

46 26.6g / 46%
45 59g / 45%
9 12.2g / 9%
25 508.3g / 25%

Calificación de la receta (2)

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2 calificaciones
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Comentarios (2)

Sarai
11.11.2023

Muy rica

Sarai
11.11.2023

Muy rica

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