Cono de pollo y vegetales

  • Total

    35

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Cono de Pollo y Vegetales

Por Ricardo Manzanares

CONO DE POLLO Y VEGETALES preparado con MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® PASTOR.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Sartén

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    Espátula

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 147.3 kcal = 615kj /por porción

Carbohidratos 7.5 g
Energía 147.3 kcal
Grasas 4.6 g
Fibra 1.7 g
Proteína 18.8 g
Grasas saturadas 1.2 g
Sodio 282.8 mg
Azúcares 4.4 g

Consejo nutricional

Consume media taza de calabacitas para incrementa el aporte de fibra.

Consejo culinario

Para conservar la lechuga por más tiempo, sécala perfectamente después de desinfectarla y colócala en un recipiente hermético en refrigeración.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

28 4.6g / 28%
20 7.5g / 20%
52 18.8g / 52%
7 147.2g / 7%

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