INFORMACIÓN NUTRICIONAL 287.7 kcal = 1,205kj /por porción
| Carbohidratos | 12.6 g |
| Energía | 287.7 kcal |
| Grasas | 24.6 g |
| Fibra | 6.3 g |
| Proteína | 8.9 g |
| Grasas saturadas | 2.2 g |
| Sodio | 114 mg |
| Azúcares | 4.7 g |
-
Total
20 -
dificultad
Fácil -
costo
¡A cocinar nuestras tortitas de brócoli con zanahoria!
Por Abraham Gómez N
¿Menú para tus hijos? Prepara estas TORTITAS de BRÓCOLI hechas con BRÓCOLI, ZANAHORIA NUECES troceadas. Una excelente opción para cocinar.
Utensilios
-
Cuchara
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Cazo
-
Sartén
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Espátula
¡A cocinar!
Consejo culinario
Puedes incluir calabacita rallada en la preparación.
Consejo nutricional
El brócoli contiene hierro.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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