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Conoce nuestro Top 10 de desayunos y algunos alimentos que valen la pena tener el refrigerador para preparar el primer plato del día
La famosa frase que dice “la comida más importante del día es el desayuno” es una de las más populares cuando nos referimos a la cocina. Hay muchas verdades ahí, pues es el primer plato de la jornada, es decir, es el momento en el que nuestro cuerpo recibe alimentos después de pasar varias horas de reposo.
Pero no se trata únicamente de hot cakes , tamales o chilaquiles, pues también hemos pasado todo este tiempo sin beber, así que la hidratación es sumamente importante. Es acá donde las frutas pueden cumplir un papel muy relevante gracias a su contenido de agua, aunque un buen té, chocolate o atole también puede estar presente.
Muchas personas no tienen apetito en la mañana, mientras que hay quienes despiertan con su estómago rugiendo. Más allá de esto, vale la pena tener en cuenta algunos alimentos que funcionan muy bien en el desayuno y que son muy sencillos de combinar.
Una excelente idea para una ocasión especial, como un cumpleaños o aniversario, es sorprender a cualquier ser querido con su desayuno preferido. ¿Existe una mejor forma de empezar el día con la comida que más disfrutamos? Es difícil de superar.
El desayuno en la cama es un regalo delicioso que muchos disfrutan, así que es una idea estupenda para sacarle provecho a la primera comida del día.