Calabacitas con Nopales y Queso Panela

  • Total

    17

  • dificultad

    Fácil

  • Calificación

    5

Calabacitas con Nopales y Queso Panela

Por Abraham Gómez

Prepara esta receta de CALABACITAS con NOPALES y cubos de QUESO PANELA, perfecta como una cena ligera o comida vegetariana. ¡Una balanceada opción!

No incluido en la receta

Utensilios

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    Sartén

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    Espátula

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 187.4 kcal = 782kj /por porción

Carbohidratos 15.6 g
Energía 187.4 kcal
Grasas 12.9 g
Fibra 5.2 g
Proteína 5.1 g
Grasas saturadas 7.5 g
Sodio 535.5 mg

Consejo nutricional

Puedes usar alguna proteína de origen animal como pollo cocido o atún en lata.

Consejo culinario

Guarda en un refractario con tapa cuando ya esté frío y refrigera hasta por 4 días. Puedes usarlo como lunch para la escuela u oficina.

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

59 12.9g / 59%
31 15.5g / 31%
10 5g / 10%
9 187.3g / 9%

Calificación de la receta (1)

5 de 5
1 calificaciones
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Comentarios (1)

Esme
28.08.2024

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