Papas a los tres chiles
  • Total

    27
  • dificultad

    Fácil
  • costo

Papas a los tres chiles

Por Ricardo Manzanares

Sorprende a tu familia con esta receta fácil y rápida de PAPAS a los TRES CHILES preparadas con Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®. ¡Les encantará!.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1658414559

    Licuadora

  • srh_media_1658415344

    Colador

  • srh_media_1658414971

    Sartén

  • srh_media_1658414946

    Cuchara de madera

Ingredientes

Porciones: 4

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¡A cocinar!

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Cocina

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 645.6 kcal = 2,703kj /por porción


Carbohidratos 92.4 g
Energía 645.6 kcal
Grasas 14.5 g
Fibra 23.7 g
Proteína 36.6 g
Grasas saturadas 5.2 g
Sodio 3209.3 mg
Azúcares 11.3 g

Consejo nutritional

Consume chile guajillo para elevar la ingesta de vitamina C

Consejo culinario

Cocina las papas en suficiente agua y cuando comience a hervir, añade un poco de sal

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

20 14.5g / 20%
58 92.4g / 58%
22 36.5g / 22%
32 645.5g / 32%
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