INFORMACIÓN NUTRICIONAL 245.7 kcal = 1,029kj /por porción
| Carbohidratos | 42.2 g |
| Energía | 245.7 kcal |
| Grasas | 4.8 g |
| Fibra | 9.3 g |
| Proteína | 11.6 g |
| Grasas saturadas | 0.6 g |
| Sodio | 165.5 mg |
| Azúcares | 7 g |
-
Total
8 -
dificultad
Fácil
Ensalada de Quinoa y Espinaca
Por Abraham Gómez
Para una comida o cena ligera, prepara una ensalada de QUINOA con ESPINACA con una vinagreta de JAMAIACA con SALSA de SOYA MAGGI®. ¡Está deliciosa y fresca!
Utensilios
-
Cuchara
-
Licuadora
-
Cuchara
¡A cocinar!
Prepara la vinagreta
Prepara la ensalada
¡Listo!
Consejo nutricional
La quínoa aporta proteína.
Consejo culinario
Al utilizar jengibre fresco, es importante que enjuagues con abundante agua y utilices un cepillo para retirar los residuos de tierra, antes de retirar la cáscara.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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