INFORMACIÓN NUTRICIONAL 312 kcal = 1,305kj /por porción
| Carbohidratos | 54.3 g |
| Energía | 312 kcal |
| Grasas | 3.8 g |
| Fibra | 19.4 g |
| Proteína | 17.5 g |
| Grasas saturadas | 0.6 g |
| Sodio | 29.6 mg |
-
Total
14 -
dificultad
Fácil
Guarnición de Ejotes
Por Abraham Gómez
Para acompañar tu carne, pescado o pollo asado, prepara esta guarnición de EJOTES con PAPA, PIMIENTO y CEBOLLA sazonado con SOYA MAGGI®.
Utensilios
-
Sartén
-
Cuchara
¡A cocinar!
Sofríe
Sazona y cocina
¡Listo!
Consejo nutricional
Consume ejote para obtener vitamina K.
Consejo culinario
Blanquea los ejotes antes de ocuparlos para mantener el color verde de las vainas.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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