Lomos de atún en salsa de mango

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    Fácil

Lomos de atún en salsa de mango

Por Mariana Ortega

Con el toque de sazón de MAGGI ®.

No incluido en la receta

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Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 333.5 kcal = 1,397kj /por porción

Carbohidratos 11.8 g
Energía 333.5 kcal
Grasas 15.2 g
Fibra 2 g
Proteína 36 g
Grasas saturadas 3 g
Sodio 164.1 mg
Azúcares 9.6 g

Consejo nutritional

El consumo de pescados de agua fría como el atún aporta ácidos grasos omega-3 a la dieta, los cuales tienen propiedades benéficas para el corazón como: acciones antiinflamatorias y anticoagulantes.

Tip para Lomos de atún en salsa de mango

Acompaña con curry para resaltar su color.

Consejo culinario

Agrega hojas de menta a la salsa de mango para dar un toque de sabor.

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

42 15.2g / 42%
14 11.8g / 14%
44 36g / 44%
16 333.5g / 16%

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