Pescado Envuelto en Hoja de Plátano
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    47
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    Intermedio

Pescado Envuelto en Hoja de Plátano

Por Abraham Gómez

Aprende a preparar un PESCADO envuelto en HOJA de PLÁTANO sazonado con JUGO MAGGI® acompañado de jitomate y cebolla. Sólo unos minutos al horno ¡y listo!

No incluido en la receta

Utensilios

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    Cazo

  • srh_media_1658414971

    Cuchara

  • srh_media_1658415218

    Nevera

  • srh_media_1658415192

    Bandeja de horno

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    Horno

Ingredientes

Porciones: 4

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Marina

Hornea

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 200.9 kcal = 841kj /por porción


Carbohidratos 7.3 g
Energía 200.9 kcal
Grasas 7.5 g
Fibra 1.2 g
Proteína 25.3 g
Grasas saturadas 1.2 g
Sodio 619.5 mg
Azúcares 2.6 g

Consejo nutricional

El jitomate aporta antioxidantes.

Consejo culinario

Puedes agregar una hoja santa a cada filete para darle un sabor diferente.

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¿Qué componen las Calorías ?

34 7.4g / 34%
14 7.2g / 14%
52 25.2g / 52%
10 200.9g / 10%