Tacos de Lechuga con Jocoque

  • Total

    25

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Tacos de Lechuga con Jocoque

Por Tania Torres

Prepara unos TACOS DE LECHUGA CON JOCOQUE con MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® sabor a Chipotle

Utensilios

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    Sartén

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    Espátula

Ingredientes

Porciones: 12

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 219.5 kcal = 920kj /por porción

Carbohidratos 9.1 g
Energía 219.5 kcal
Grasas 11.9 g
Fibra 1.7 g
Proteína 18.7 g
Grasas saturadas 6.2 g
Sodio 430.9 mg

Consejo nutricional

Incluir frutas y verduras de diferentes colores a tu alimentación, puede ayudar a obtener mayor variedad de vitaminas y minerales.

Consejo culinario

Puedes agregar un poco de betabel cortado en bastones delgados.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

50 11.9g / 50%
16 9.1g / 16%
34 18.6g / 34%
10 219.5g / 10%

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