INFORMACIÓN NUTRICIONAL 182.5 kcal = 766kj /por porción
| Carbohidratos | 10.4 g |
| Energía | 182.5 kcal |
| Grasas | 11.7 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Proteína | 11.1 g |
| Grasas saturadas | 4.2 g |
| Sodio | 1718.1 mg |
-
Total
27 -
dificultad
Fácil
Sopa campesina
Por Tatiana - Mariana Ortega - Ricardo Manzanares
SOPA CAMPESINA preparada con CONCENTRADO DE TOMATE CON POLLO CONSOMATE®.
Utensilios
-
Licuadora
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Tarro
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Cuchara de madera
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Tarro
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Cuchara de madera
¡A cocinar!
Licúa
Cocina
Vierte
Consejo nutritional
Construye un plato saludable consumiendo pescado o carnes, granos enteros, frutas y verduras.
Consejo culinario
Corta la flor de calabaza por la mitad y asegúrate de quitar todos los pistilos de la flor de esta manera evitaras amargar tu preparación.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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La hice y le agregué un pesto de espinaca, aceite de oliva y cacahuate. Encima sus totopos dorados y queso. Quedó riquísima