Pasta fresca de atún

  • Total

    32

  • dificultad

    Fácil

Ensalada de Atún Fresca

Por Ricardo Manzanares

Prepara para la comida de hoy un platillo fresco y fácil que no necesita cocción, una ENSALADA FRESCA de ATÚN preparada con Media Crema NESTLÉ®.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1658414559

    Cazo

  • srh_media_1658415344

    Colador

  • srh_media_1658414971

    Cuchara

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 710.6 kcal = 2,975kj /por porción

Carbohidratos 51.7 g
Energía 710.6 kcal
Grasas 40 g
Fibra 5.6 g
Proteína 36.8 g
Grasas saturadas 23.7 g
Sodio 974.3 mg
Azúcares 11 g

Consejo nutritional

Utiliza el atún de lata que no contenga fibra de soya en sus ingredientes.

Consejo culinario

Si deseas puedes añadir jamón en trozos y cebollín picado.

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

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¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

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¡Excelente trabajo! (70 - 100)

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

51 39.9g / 51%
29 51.6g / 29%
20 36.8g / 20%
35 710.5g / 35%

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