Ensalada con vinagreta de jamaica

  • Total

    27

  • dificultad

    Fácil

Ensalada con vinagreta de jamaica

Por Ricardo Manzanares

ENSALADA CON VINAGRETA DE JAMAICA preparada con JUGO MAGGI®.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Cazo

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    Cuchara

Ingredientes

Porciones: 6

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 320.7 kcal = 1,343kj /por porción

Carbohidratos 18.8 g
Energía 320.7 kcal
Grasas 20.8 g
Fibra 6.3 g
Proteína 16.5 g
Grasas saturadas 2.9 g
Sodio 358.1 mg
Azúcares 9.5 g

Consejo nutritional

Consume camarón para elevar ingesta de vitamina B12.

Consejo culinario

Si lo deseas puedes cambiar los orejones de chabacano por manzana.

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

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¡Excelente trabajo! (70 - 100)

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

58 20.8g / 58%
22 18.7g / 22%
20 16.5g / 20%
16 320.6g / 16%

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