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  • dificultad

    Fácil

  • costo

Brochetas de pollo con salsa de tamarindo y chile

Por Mariana Ortega

Exótica brocheta clásica con salsa de tamarindo agridulce por el toque oriental de la Salsa de Soya MAGGI®.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 189.8 kcal = 795kj /por porción

Carbohidratos 27.7 g
Energía 189.8 kcal
Grasas 8.5 g
Fibra 2.4 g
Proteína 2.9 g
Grasas saturadas 1.2 g
Sodio 1062.8 mg

Consejo nutricional

La pulpa de tamarindo es rica en tiamina, vitamina crucial para el buen funcionamiento de los nervios, los músculos y el sistema digestivo. Laxante. Colesterol. Estómago. Articulaciones, Salud visual, Quemaduras,Fiebre.

Tip para Brochetas de pollo con salsa de tamarindo y chile

Agrega cuadritos de pimiento rojo y verde a cada brocheta

Consejo culinario

Puedes agregar chile guajillo o chile de árbol para que tenga otro sabor.

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

39 8.5g / 39%
56 27.7g / 56%
5 2.8g / 5%
9 189.8g / 9%

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