INFORMACIÓN NUTRICIONAL 412.1 kcal = 1,724kj /por porción
| Carbohidratos | 56.8 g |
| Energía | 412.1 kcal |
| Grasas | 13.2 g |
| Fibra | 8.1 g |
| Proteína | 20.2 g |
| Grasas saturadas | 6.4 g |
| Sodio | 880.2 mg |
| Azúcares | 9.1 g |
-
Total
55 -
dificultad
Intermedio
Tlacoyos de Brócoli con Nopales
Por Abraham Gómez
Unos TLACOYOS también pueden hacerse con verdura. Por eso aprende a preparar esta receta con BRÓCOLI y una ensalada de nopales. Te encantarán.
Utensilios
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Cazo
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Batidora
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Sartén
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Espátula
¡A cocinar!
Prepara la masa de brócoli
Forma los tlacoyos y cocina
Sirve con nopales
Consejo culinario
Puedes sustituir el brócoli por chiles secos, espinacas o epazote; para darle un sabor diferente.
Consejo nutricional
Consume brócoli por su aportación de azufre.
*Comparada contra Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Regular.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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