INFORMACIÓN NUTRICIONAL 122.9 kcal = 515kj /por porción
| Carbohidratos | 18.8 g |
| Energía | 122.9 kcal |
| Grasas | 5.3 g |
| Fibra | 2.1 g |
| Proteína | 1 g |
| Grasas saturadas | 4.8 g |
| Sodio | 96.6 mg |
| Azúcares | 13 g |
-
Total
24 -
dificultad
Fácil -
costo
Atole de Avena y Almendras
Por Ricardo Manzanares
ATOLE DE AVENA preparado con CARNATION® CLAVEL® ORIGEN ALMENDRA.
Utensilios
-
Tarro
-
Cuchara de madera
¡A cocinar!
Calienta
Agrega
Sirve
Consejo nutricional
Consume avena para elevar la aportación de hierro.
Consejo culinario
Recuerda que mientras más cocines la avena, más espesas quedarán tus preparaciones.
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