INFORMACIÓN NUTRICIONAL 362.8 kcal = 1,519kj /por porción
| Carbohidratos | 13.5 g |
| Energía | 362.8 kcal |
| Grasas | 34.6 g |
| Fibra | 3.6 g |
| Proteína | 4.4 g |
| Grasas saturadas | 4.6 g |
| Sodio | 545.5 mg |
| Azúcares | 7.3 g |
-
Total
19 -
dificultad
Fácil
Ensalada de Berros y Espinacas
Utensilios
-
Licuadora
¡A cocinar!
Consejo nutricional
Consume berros crudos ya que conservan sus propiedades.
Consejo fisiológico
Pelar el pepino con movimientos largos a la altura de los ojos.
Consejo fisiológico
Desgajar la toronja usando todos los dedos.
Consejo culinario
Puedes sustituir los gajos de toronja por fresas.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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