INFORMACIÓN NUTRICIONAL 372.4 kcal = 1,556kj /por porción
Carbohidratos | 23.6 g |
Energía | 372.4 kcal |
Grasas | 18.7 g |
Fibra | 6.2 g |
Proteína | 29.8 g |
Grasas saturadas | 8.3 g |
Sodio | 1298.7 mg |
Azúcares | 7.7 g |
Total
15dificultad
Fácilcosto
Por Tania Torres
Disfruta de una DELICIOSA ENSALADA de ATÚN con QUINOA y LINAZA, rica en proteínas y omega-3. Perfecta para una comida completa y equilibrada.
Carbohidratos | 23.6 g |
Energía | 372.4 kcal |
Grasas | 18.7 g |
Fibra | 6.2 g |
Proteína | 29.8 g |
Grasas saturadas | 8.3 g |
Sodio | 1298.7 mg |
Azúcares | 7.7 g |
El atún aporta grasas saludables como el omega 3.
Puedes sustituir el chile serrano por chile chipotle molido.