Ensalada de atún con cítricos
  • Total

    30
  • dificultad

    Fácil

Ensalada de Atún con Cítricos

Por Mariana Ortega

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No incluido en la receta

Utensilios

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    Cazo

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    Cuchara de madera

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    Envoltura de plástico

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    Nevera

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 514.9 kcal = 2,155kj /por porción


Carbohidratos 50.9 g
Energía 514.9 kcal
Grasas 26.3 g
Fibra 4.6 g
Proteína 21.8 g
Grasas saturadas 9.8 g
Sodio 1225.9 mg
Azúcares 18.4 g

Consejo nutritional

Consume cebolla para elevar la ingesta de vitamina C.

Consejo culinario

Puedes agregar cubos de aguacate.

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¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

45 26.3g / 45%
39 50.8g / 39%
16 21.7g / 16%
25 514.8g / 25%