INFORMACIÓN NUTRICIONAL 476.9 kcal = 1,996kj /por porción
Carbohidratos | 43.2 g |
Energía | 476.9 kcal |
Grasas | 27.5 g |
Fibra | 6.3 g |
Proteína | 16 g |
Grasas saturadas | 6.8 g |
Sodio | 479.5 mg |
Azúcares | 4.3 g |
Total
25dificultad
FácilPor Abraham Gómez
Prepara esta FRESCA ENSALADA de LENTEJA y QUÍNOA con el toque único de Jugo MAGGI®. Descubre todos los tips que RECETAS NESTLÉ tiene para ti.
Carbohidratos | 43.2 g |
Energía | 476.9 kcal |
Grasas | 27.5 g |
Fibra | 6.3 g |
Proteína | 16 g |
Grasas saturadas | 6.8 g |
Sodio | 479.5 mg |
Azúcares | 4.3 g |
La quínoa aporta proteína.
Para cocinar quínoa ocupa 2 taza de agua por cada taza de quinoa.
Puedes sustituir el jitomate Cherry por jitomate bola en cubos.