Ensalada de atún

  • Total

    12

  • dificultad

    Fácil

  • Calificación

    4

Ensalada de Atún con Verduras

Por Ricardo Manzanares

ENSALADA DE ATÚN CON MAYONESA preparada con MEDIA CREMA NESTLÉ®.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Cazo

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    Cuchara

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 473.3 kcal = 1,979kj /por porción

Carbohidratos 33.1 g
Energía 473.3 kcal
Grasas 25.5 g
Fibra 2 g
Proteína 28.4 g
Grasas saturadas 9.8 g
Sodio 949 mg
Azúcares 8.5 g

Consejo nutritional

El atún aporta grasas saludables como el omega 3.

Consejo culinario

Puedes sustituir el chile serrano por chile chipotle molido.

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Menú balanceado

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

49 25.4g / 49%
28 33.1g / 28%
23 28.3g / 23%
23 473.2g / 23%

Calificación de la receta (1)

4 de 5
1 calificaciones
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  • 1 estrella
    0

Comentarios (1)

Karin
23.09.2020

Muy fresca, rápida y fácil

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