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  • Total

    10

  • dificultad

    Fácil

Atún a la mostaza

Por Mariana Ortega/ Tatiana

Prepara un ATÚN A LA MOSTAZA con Jugo MAGGI®.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Cazo

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    Cuchara

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 413.8 kcal = 1,732kj /por porción

Carbohidratos 47.7 g
Energía 413.8 kcal
Grasas 11.4 g
Fibra 8.3 g
Proteína 32.5 g
Grasas saturadas 2.3 g
Sodio 1552.2 mg
Azúcares 14.9 g

Consejo nutritional

El agua ayuda a transportar nutrimentos, consumela diariamente.

Consejo culinario

Utiliza mostaza para un sabor especial, un poco más fuerte.

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

24 11.3g / 24%
46 47.7g / 46%
30 32.4g / 30%
20 413.7g / 20%

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