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    40
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    Fácil

Tostadas de atún con chipotle

Por Mariana Ortega/ Tatiana

Prepara unas TOSTADAS DE ATÚN CON CHIPOTLE con el Jugo MAGGI®, Salsa de Soya MAGGI® y Media Crema NESTLÉ®

No incluido en la receta

Utensilios

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    Licuadora

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    Nevera

Ingredientes

Porciones: 8

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 278.2 kcal = 1,163kj /por porción


Carbohidratos 9.5 g
Energía 278.2 kcal
Grasas 19.9 g
Fibra 1.1 g
Proteína 16.2 g
Grasas saturadas 9.2 g
Sodio 1295.8 mg
Azúcares 3.7 g

Consejo nutritional

Camina diariamente por 60 minutos.

Consejo culinario

Puedes sustituir el aceite de ajonjolí por aceite de oliva.

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

64 19.8g / 64%
13 9.5g / 13%
23 16.2g / 23%
13 278.2g / 13%