tostadas de atun y verdura
  • dificultad

    Fácil
  • Calificación

    4

Atún con Verduras

Por Mariana Ortega

Tostadas tradicionales de atún y verduras con el rico toque de CROSSE & BLACKWELL®.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Tarro

Ingredientes

Porciones: 5

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 226.8 kcal = 950kj /por porción


Carbohidratos 23.9 g
Energía 226.8 kcal
Grasas 5.9 g
Fibra 4.3 g
Proteína 20.1 g
Grasas saturadas 1 g
Sodio 1397.9 mg

Consejo nutritional

Procura el consumo de atún ya que es uno de los pescados más bajos en calorías.

Consejo culinario

Puedes sustituir la mayonesa por Media Crema NESTLÉ®.

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¿Qué componen las Calorías ?

23 5.9g / 23%
42 23.8g / 42%
35 20g / 35%
11 226.8g / 11%