INFORMACIÓN NUTRICIONAL 435.1 kcal = 1,820kj /por porción
| Carbohidratos | 57.8 g |
| Energía | 435.1 kcal |
| Grasas | 16.9 g |
| Fibra | 4.4 g |
| Proteína | 12.4 g |
| Grasas saturadas | 7.4 g |
| Sodio | 189.7 mg |
| Azúcares | 27.5 g |
-
Total
19 -
dificultad
Intermedio
Waffles de Chía con Avena
Por Abraham Gómez
Aprende a preparar unos WAFFLES de AVENA y CHÍA preparados con CARNATION® CLAVEL® y un toque dulce de LA LECHERA®. Una forma rica y saludable de desayunar.
Utensilios
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Batidora
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Cazo
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Plancha para gofres
¡A cocinar!
Prepara la mezcla
Cocina
Acompaña tus waffles
Consejo nutricional
Consume avena por su aportación de fibra dietaría.
Consejo culinario
Puedes sustituir la chía por avena, linaza o cacahuates picados.
Consejo culinario
Puedes sustituir la avena por 3 cucharadas de chía.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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costo