Fácil
30 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
136.2 kcal = 569kj /por porción
| Carbohidratos | 6.1 g |
| Energía | 136.2 kcal |
| Grasas | 9.8 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Proteína | 6.8 g |
| Grasas saturadas | 3.3 g |
| Sodio | 1404.1 mg |
| Azúcares | 2.8 g |
Salsa Roja para Guisados
Nunca puede faltar una SALSA ROJA para GUISADOS sazonada con CONSOMATE®. Ideal para tu carne asada o cualquier receta para un toque picante.
Creado por: Ángeles Medina
Utensilios
Licuadora
Tarro
Cuchara de madera
Ingredientes
- 5 Jitomates, cocidos
- 2 Piezas de chile cuaresmeño, frito
- 1/4 Pieza de cebolla, cocida
- 1 Diente de ajo, cocido
- 2 Cubos de Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
- 3/4 Taza de agua
- 1 Cucharada de aceite vegetal
- 4 Nopales baby, asados
- 4 Rebanadas de queso panela, asado
- 2 Ramas de cilantro, desinfectado y picado finamente
- 1/4 Pieza de cebolla morada, fileteada
¡A cocinar!
Consejo nutricional
Los nopales tienen fibra, lo cual causa saciedad.
Consejo culinario
Antes de asar los nopales, precalienta la sartén por 1 minuto.
TIP
Puedes sustituir el queso panela por queso manchego.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?
Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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