Rollo de Pollo con Manzana y Pera

  • Total

    35

  • dificultad

    Intermedio

  • costo

Rollo de Pollo con Manzana y Pera

Por Abraham Gómez

DELICIOSO ROLLO de POLLO RELLENO con MANZANA y PERA, una combinación perfecta de SABORES dulces y salados, ideal para cualquier ocasión.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1658419285

    Tabla de cortar

  • srh_media_1658451152

    Freidora de aire

Ingredientes

Porciones: 4

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¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 528.1 kcal = 2,209kj /por porción

Carbohidratos 15.9 g
Energía 528.1 kcal
Grasas 35.6 g
Fibra 3 g
Proteína 33.8 g
Grasas saturadas 9.8 g
Sodio 570.1 mg
Azúcares 9.4 g

Consejo nutricional

La pera aporta vitamina C.

TIP

Puedes sustituir la pera por durazno.

Consejo culinario

Puedes agregar un poco de nuez picada.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

62 35.6g / 62%
12 15.8g / 12%
26 33.7g / 26%
26 528g / 26%

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