rollo de pechuga con avena
  • Total

    45
  • dificultad

    Fácil

Rollo de pechuga con avena deslactosada

Por Mariana Ortega

Rollos de pechuga empanizados con salsa deslactosada.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 839.3 kcal = 3,510kj /por porción


Carbohidratos 96.7 g
Energía 839.3 kcal
Grasas 29.5 g
Fibra 21.9 g
Proteína 51.6 g
Grasas saturadas 6.9 g
Sodio 2412.2 mg

Consejo nutritional

La avena es rica en fibra por lo que ayuda a evitar el estreñimiento y a mejorar la digestión.

Consejo culinario

Cuando ases los jitomates, asegúrate de que queden muy bien cocidos, ya que si no lo están la salsa podría cortarse.

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¿Qué componen las Calorías ?

30 29.5g / 30%
46 96.6g / 46%
24 51.6g / 24%
41 839.2g / 41%