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  • dificultad

    Fácil

Rollo de pollo

Por Mariana Ortega

Pollo relleno de verdura con salsa blanca.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Horno

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 580.3 kcal = 2,427kj /por porción

Carbohidratos 52.5 g
Energía 580.3 kcal
Grasas 20 g
Fibra 6.1 g
Proteína 47.1 g
Grasas saturadas 6.6 g
Sodio 511.4 mg

Consejo nutritional

En el pollo destaca su aporte proteíco, dependiendo de la pieza del pollo existen diferencias nutricionales, pero en general contienen proteínas, lípidos, minerales esenciales para cualquier individuo y más aún para los amantes de la actividad física (calcio,fósforo, hierro, zinc, magnesio, sodio y potasio).

Tip para Rollo de pollo

Acomopaña con verduras al vapor

Consejo culinario

Ofrece con verduras cocidas.

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¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

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¡Excelente trabajo! (70 - 100)

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

31 19.9g / 31%
37 52.4g / 37%
32 47.1g / 32%
29 580.2g / 29%

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