Ensalada de Pollo Empanizado con Vegetales

  • Total

    26

  • dificultad

    Intermedio

  • costo

Ensalada de Pechuga Empanizada con Vegetales

Por Abraham Gómez

No puede faltar en tu menú POLLO EMPANIZADO con una ensalada de lechugas, jitomate, aguacate y semillas NATURE´S HEART®. Fácil, rápido y nutritivo.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1658414971

    Sartén

  • srh_media_1658415116

    Espátula

  • srh_media_1658414559

    Cazo

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    Cazo

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 453.1 kcal = 1,895kj /por porción

Carbohidratos 47.2 g
Energía 453.1 kcal
Grasas 10.2 g
Fibra 7.5 g
Proteína 40 g
Grasas saturadas 1.9 g
Sodio 932.5 mg
Azúcares 2.2 g

Consejo nutricional

El pollo aporta proteína a la dieta.

Consejo culinario

Puedes acompañar con un poco de salsa de chipotle.

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Menú balanceado

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¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

20 10.1g / 20%
43 47.1g / 43%
37 40g / 37%
22 453.1g / 22%

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