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    Intermedio

Lasaña a la manzana

Por Mariana Ortega

Deliciosa carne de res con manzana

No incluido en la receta

Utensilios

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    Horno

Ingredientes

Porciones: 6

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 762.3 kcal = 3,188kj /por porción

Carbohidratos 78 g
Energía 762.3 kcal
Grasas 29.7 g
Fibra 3.1 g
Proteína 44.2 g
Grasas saturadas 13.9 g
Sodio 2195.7 mg
Azúcares 19.4 g

Consejo nutritional

El tocino se encuentra entre los alimentos bajos en azúcar ya que este alimento no contiene azúcar.

Consejo culinario

Puedes poner agua con limón sobre la manzana para que no se oxide mientras preparas la salsa o la carne.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

35 29.6g / 35%
42 77.9g / 42%
23 44.2g / 23%
38 762.3g / 38%

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