Tortitas de Atún con Avena

  • Total

    20

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Tortitas de Atún con Avena

Por Abraham Gómez

Prepara estas DELICIOSAS y NUTRITIVAS TORTITAS de ATÚN con AVENA sazonadas con JUGO MAGGI®. Perfectas para la comida o el lunch de los niños.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Cazo

  • srh_media_1658414971

    Sartén

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 314.1 kcal = 1,314kj /por porción

Carbohidratos 35 g
Energía 314.1 kcal
Grasas 7.1 g
Fibra 5.6 g
Proteína 27.8 g
Grasas saturadas 1 g
Sodio 380.5 mg
Azúcares 0.1 g

Consejo nutricional

Utiliza el atún de lata que no contenga fibra de soya en sus ingredientes.

Consejo culinario

Acompaña con verduras al vapor como calabaza, zanahoria y ejotes.

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

20 7.1g / 20%
45 34.9g / 45%
35 27.7g / 35%
15 314.1g / 15%

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