Tecolotes con Salsa Roja
  • Total

    17
  • dificultad

    Fácil
  • costo

Tecolotes con Salsa Roja

Por Noé Medina

Si estás de antojo, tienes que preparar esta DELICIOSA RECETA de TECOLOTES en SALSA ROJA hecha con CONSOMATE® en polvo. ¡Te va a encantar!

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1658414559

    Licuadora

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    Tarro

  • srh_media_1658414998

    Microondas

Ingredientes

Porciones: 8

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¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 655.1 kcal = 2,741kj /por porción


Carbohidratos 74.9 g
Energía 655.1 kcal
Grasas 31.9 g
Fibra 5.9 g
Proteína 18 g
Grasas saturadas 10.7 g
Sodio 435.3 mg
Azúcares 6.4 g

Consejo nutricional

El puré de tomate aporta potasio.

TIP

Puedes sustituir el chile de árbol por chile guajillo para que la salsa no sea picante.

Consejo culinario

Puedes bañar los totopos con la salsa y esperar 5 minutos para que se ablanden.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

44 31.8g / 44%
46 74.9g / 46%
10 18g / 10%
32 655g / 32%