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  • dificultad

    Fácil

  • Calificación

    4

Molletes rojos

Por Mariana Ortega

Molletes con totopos y salsa roja.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Tarro

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 1266.8 kcal = 4kj /por porción

Carbohidratos 178.1 g
Energía 1266.8 kcal
Grasas 44.9 g
Fibra 13.3 g
Proteína 38.8 g
Grasas saturadas 10.7 g
Sodio 2731.2 mg
Azúcares 10.8 g

Consejo nutritional

Los frijoles, al igual que la mayoría de legumbres, destacan por su elevado contenido en fibra. Esto significa que consumir frijoles regularmente (una o dos veces por semana), es una opción ideal para aportar a nuestro organismo la cantidad de fibra que necesita

Tip para Molletes rojos

Acompaña con salsa roja y ensalada.

Consejo culinario

puedes agregarle antes de queso crema.

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¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

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¡Excelente trabajo! (70 - 100)

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

31 44.8g / 31%
57 178.1g / 57%
12 38.8g / 12%
63 1266.7g / 63%

Calificación de la receta (1)

4 de 5
1 calificaciones
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    0

Comentarios (1)

Ma.ivonne
04.12.2020

Sencillo y muy rico ? estos molletes

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