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  • dificultad

    Fácil

Gallina pinta

Por Mariana Ortega

Delicioso guisado para cualquier ocasión.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Tarro

Ingredientes

Porciones: 6

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 1228.6 kcal = 4kj /por porción

Carbohidratos 92.8 g
Energía 1228.6 kcal
Grasas 63.3 g
Fibra 7.7 g
Proteína 72.7 g
Grasas saturadas 18.9 g
Sodio 2597.1 mg

Consejo nutritional

Los frijoles son fuente de proteína de origen vegetal.

Tip para Gallina pinta

Puedes sustituir el frijol pinto por frijol cacahuate.

Consejo culinario

Decorar con cebolla y cilantro.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

47 63.3g / 47%
30 92.8g / 30%
23 72.7g / 23%
61 1228.6g / 61%

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