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  • dificultad

    Fácil

Quesadillas rojas

Por Mariana Ortega

Quesadillas rojas fritas con queso.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Sartén

Ingredientes

Porciones: 30

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 127.4 kcal = 531kj /por porción

Carbohidratos 11.2 g
Energía 127.4 kcal
Grasas 7.9 g
Fibra 0.7 g
Proteína 2.9 g
Grasas saturadas 2.7 g
Sodio 121.5 mg

Consejo nutritional

El epazote contiene altos niveles de ascaridol que otorga propiedades como buen aperitivo y digestivo, que lo convierten en uno de los mejores recursos herbales para eliminar parásitos intestinales, ayuda a tener buen funcionamiento digestivo y cura trastornos del sistema nervioso, sin embargo, no se deben consumir dosis elevadas afectan los riñones e incluso pueden causar la muerte debido a parálisis de los centros respiratorios valvulares.

Consejo culinario

Si deseas; puedes rellenarlas de algún guisado sobrante que tengas.

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Menú balanceado

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¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

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¡Excelente trabajo! (70 - 100)

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

56 7.9g / 56%
36 11.2g / 36%
8 2.8g / 8%
6 127.3g / 6%

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