Pechuga de Pollo Rellena de Queso y Moras

  • Total

    20

  • dificultad

    Intermedio

  • costo

Pechuga de Pollo Rellena de Queso y Moras

Por Tania Torres

Prueba la DELICIOSA PECHUGA de POLLO RELLENA de QUESO y MORAS, una receta gourmet y sabrosa, perfecta para una comida especial llena de sabor y frescura.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 364 kcal = 1,523kj /por porción

Carbohidratos 13 g
Energía 364 kcal
Grasas 15.1 g
Fibra 0.2 g
Proteína 41.6 g
Grasas saturadas 7.8 g
Sodio 575.9 mg
Azúcares 9.1 g

Consejo nutricional

El pollo sin piel es un alimento de origen animal bajo en grasa y rico en proteína, hierro y zinc.

TIP

Puedes sustituir la mermelada de moras por frutos rojos.

Consejo culinario

Refrigera el relleno por unos minutos para facilitar su manejo.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

38 15g / 38%
14 12.9g / 14%
48 41.6g / 48%
18 364g / 18%

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