Total
25
dificultad
Fácil

Pechuga Entomatada

Name: Pechuga Entomatada
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Pieza Pechuga de pollo; 4 Piezas Tomates verdes; 1/4 Pieza Cebolla; 1/2 Cucharadita Orégano seco; 4 Piezas Chile chipotle; 1 Sobre Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Ajo y Cebolla

Por Abraham Gómez (N)

¡Receta fácil, rápida y deliciosa! Así es esta PECHUGA de POLLO ENTOMATADA con la practicidad de MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® ¡A comer!

Compartir
- Facebook
- Whatsapp
- X
- Pinterest
- Copiar enlace

Ingredientes
¡A cocinar!
Comentarios

No incluido en la receta

Utensilios

Sartén
Espátula

Ingredientes

Porciones: 4

1 Pieza Pechuga de pollo cortada en 4 piezas a lo largo, sin hueso y sin piel (150 g c/u)
4 Piezas Tomates verdes cortados en cubos
1/4 Pieza Cebolla fileteada
1/2 Cucharadita Orégano seco molido
4 Piezas Chile chipotle adobado, molido
1 Sobre Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Ajo y Cebolla

Comprar ingredientes

¡A cocinar!

Prepara

1.1.-Realiza de 5 a 6 cortes sesgados por toda la pechuga, rellena cada corte con un poco de tomate, cebolla y orégano; con ayuda de una brocha unta poco de chipotle en cada pechuga.

Abre

2.2.-Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Ajo y Cebolla, coloca una pechuga, cierra y presiona ligeramente para impregnar las especias.

Cocina

3.3.-Colócala en una sartén sin aceite, previamente precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, tapa y cocina a fuego bajo de 7 a 8 minutos por cada lado o hasta que esté bien cocida. Retira la hoja y repite el procedimiento con el resto de las pechugas. Ofrece.

Manda tu versión

Recetas de Cocina Relacionadas

INFORMACIÓN NUTRICIONAL 227.5 kcal = 954kj /por porción

Carbohidratos	5 g
Energía	227.5 kcal
Grasas	7.7 g
Fibra	1.1 g
Proteína	33 g
Grasas saturadas	2 g
Sodio	528.9 mg
Azúcares	2.5 g

Consejo nutritional

Intenta realizar actividad física con amigos y familiares, será más emocionante.

Consejo culinario

Puedes agregar un poco de queso Oaxaca.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Compartirla

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Grasas 32 7.7g / 32%

Carbohidratos 8 4.9g / 8%

Proteina 60 33g / 60%

Energykilocalories 11 227.4g / 11%

Pechuga Entomatada

No incluido en la receta

Utensilios

Sartén

Espátula

Ingredientes

¡A cocinar!

Prepara

Abre

Cocina

Recetas de Cocina Relacionadas

INFORMACIÓN NUTRICIONAL 227.5 kcal = 954kj /por porción

Consejo nutritional

Consejo culinario

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Compartirla

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

¿Qué es la puntuación nutricional?

¿Qué componen las Calorías ?

Calificación de la receta (0)

Comentarios (0)

¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.

Recetas relacionadas