Media generated by AI
  • Total

    27
  • dificultad

    Intermedio

Ostiones Ahumados

Por Mariana Ortega

Ostiones ahumados hechos con Jugo MAGGI®

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1658421481

    Coladera

  • srh_media_1658414971

    Sartén

  • srh_media_1658414559

    Cuchillo

Ingredientes

Porciones: 6

Compartir lista de ingredientes
Comprar ingredientes

¡A cocinar!

Abrir

Mezclar

Acompañar

Manda tu versión

Recetas de Cocina Relacionadas

INFORMACIÓN NUTRICIONAL 147.3 kcal = 615kj /por porción


Carbohidratos 17.8 g
Energía 147.3 kcal
Grasas 3 g
Fibra 2.1 g
Proteína 13.2 g
Grasas saturadas 0.6 g
Sodio 703.3 mg
Azúcares 6.4 g

Consejo nutritional

Los ostiones son fuente de grasas omega-3, las cuales ayudan a regular los niveles de colesterol y a proteger la buena salud del corazón.

Consejo culinario

Puedes preparar los ostiones en una sartén a fuego medio o en un horno a 180 °C.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

17 2.9g / 17%
48 17.8g / 48%
35 13.2g / 35%
7 147.2g / 7%