INFORMACIÓN NUTRICIONAL 147.3 kcal = 615kj /por porción
Carbohidratos | 17.8 g |
Energía | 147.3 kcal |
Grasas | 3 g |
Fibra | 2.1 g |
Proteína | 13.2 g |
Grasas saturadas | 0.6 g |
Sodio | 703.3 mg |
Azúcares | 6.4 g |
Total
27dificultad
IntermedioPor Mariana Ortega
Ostiones ahumados hechos con Jugo MAGGI®
Carbohidratos | 17.8 g |
Energía | 147.3 kcal |
Grasas | 3 g |
Fibra | 2.1 g |
Proteína | 13.2 g |
Grasas saturadas | 0.6 g |
Sodio | 703.3 mg |
Azúcares | 6.4 g |
Los ostiones son fuente de grasas omega-3, las cuales ayudan a regular los niveles de colesterol y a proteger la buena salud del corazón.
Puedes preparar los ostiones en una sartén a fuego medio o en un horno a 180 °C.