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  • Total

    15
  • dificultad

    Fácil

Aguacates rellenos con pescado

Por Mariana Ortega/ Tatiana

Prepara unos AGUACATES RELLENOS CON PESCADO con Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®

No incluido en la receta

Utensilios

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    Licuadora

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    Cazo

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    Cuchara

Ingredientes

Porciones: 4

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Mezcla

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 288.2 kcal = 1,205kj /por porción


Carbohidratos 13.3 g
Energía 288.2 kcal
Grasas 15 g
Fibra 2.4 g
Proteína 25 g
Grasas saturadas 4.7 g
Sodio 241.7 mg
Azúcares 10.1 g

Consejo nutritional

Puedes agregar frutas picadas tu agua simple para darle un poco más de sabor.

Consejo culinario

Si no quieres cocer el pescado en limón puedes cocerlo en agua caliente con sal y pimienta, hierve el agua y sumerge el pescado por 3 minutos y saca e introduce en agua con hielos para detener la cocción.

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

47 14.9g / 47%
18 13.2g / 18%
35 25g / 35%
14 288.1g / 14%