Flautas de Pavo

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    16

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    Intermedio

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Flautas de Pavo

Por Tania Torres

Disfruta de DELICIOSAS FLAUTAS DE PAVO, CRUJIENTES y rellenas de CARNE JUGOSA. Perfectas para compartir en cualquier ocasión. ¡Sabor que encanta!

Utensilios

  • srh_media_1733777410

    Freidora de aire

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    Toalla de papel

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    Palillos de dientes

Ingredientes

Porciones: 6

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¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 385.8 kcal = 1,615kj /por porción

Carbohidratos 21 g
Energía 385.8 kcal
Grasas 27.5 g
Fibra 2.5 g
Proteína 14.5 g
Grasas saturadas 11.1 g
Sodio 235.7 mg

Consejo nutricional

El queso aporta fósforo a tu dieta.

TIP

Puedes agregar rodajas de jitomate para decorar.

Consejo culinario

Puedes utilizar carne de cerdo como relleno de las flautas.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

64 27.4g / 64%
22 20.9g / 22%
14 14.5g / 14%
19 385.7g / 19%

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