Flautas de Frijol
  • Total

    25
  • dificultad

    Fácil

Flautas de Frijol

Por Abraham Gómez

¿Te sobraron frijoles de ayer? Prepara unas FLAUTAS de FRIJOL acompañadas de lechuga, jitomate, aguacate, queso y MEDIA CREMA NESTLÉ®.

Utensilios

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    Sartén

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    Espátula

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 416.5 kcal = 1,745kj /por porción


Carbohidratos 34 g
Energía 416.5 kcal
Grasas 24.9 g
Fibra 9 g
Proteína 14 g
Grasas saturadas 11.3 g
Sodio 612.5 mg
Azúcares 3 g

Consejo culinario

Puedes freír los frijoles con ajo y cebolla para darles un toque diferente.

Consejo nutricional

Los frijoles aportan proteína.

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¿Qué componen las Calorías ?

54 24.9g / 54%
33 34g / 33%
13 13.9g / 13%
20 416.4g / 20%