Intermedio
38 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
476.5 kcal = 1,996kj /por porción
| Carbohidratos | 58.8 g |
| Energía | 476.5 kcal |
| Grasas | 15.6 g |
| Fibra | 13.8 g |
| Proteína | 29.7 g |
| Grasas saturadas | 6.3 g |
| Sodio | 278.6 mg |
| Azúcares | 10.6 g |
Chiles Rellenos de Frijoles con Queso
Si NO cuentas con mucho TIEMPO para cocinar un PLATILLO RICO y NUTRITIVO, traemos esta RECETA INCRÍBLE que te sacará del apuro y tu FAMILIA amará.
Creado por: Jonathan Núñez
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Ingredientes
- 5 Chiles poblanos, asados, pelados y sin semillas
- 1 1/2 Taza de frijoles bayos, refritos y calientes
- 200 Gramos de queso panela, cortado en tiras
- 5 Jitomates, sin semillas
- 1 Taza de agua
- 1 Diente de ajo
- 1/4 Pieza de cebolla
- 1/2 Taza de puré de tomate, natural
- 1 Sobre de Sazonador en Polvo con Tomate MAGGI® CONSOMATE®
- 1 Cucharada de aceite vegetal
- 4 Ramitas de perejil fresco, desinfectado y picado finamente
¡A cocinar!
Consejo nutricional
Los frijoles aportan proteína.
Consejo culinario
Puedes agregar 2 ramas de cilantro desinfectado a la salsa para incrementar su sabor.
TIP
Puedes sustituir el queso panela por queso Oaxaca.
