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  • Total

    21
  • dificultad

    Fácil
  • costo

Chile Ancho Relleno de Frijol y Queso

Por Mariana Ortega

Tenemos esta RECETA muy SENCILLA, RÁPIDA y DELICIOSA para que consientas a tu familia en casa con pocos ingredientes. ¡Será de tus FAVORITAS del sitio!

No incluido en la receta

Utensilios

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Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 318 kcal = 1,331kj /por porción


Carbohidratos 30.4 g
Energía 318 kcal
Grasas 14.9 g
Fibra 7.3 g
Proteína 18.1 g
Grasas saturadas 6.9 g
Sodio 1258.5 mg
Azúcares 8.1 g

Consejo nutritional

Los chiles secos contienen alto contenido en vitamina A, lo que favorece a la buena visión, sin embargo, su consumo debe de ser moderado ya que provoca gastritis o úlceras.

TIP

Para evitar enchilarte las manos al desvenar el chile, úntalas con un poco de aceite.

Consejo culinario

Se recomienda untar un poco de aceite en las manos antes de desvenar los chiles, para evitar enchilarse.

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¡Excelente trabajo! (70 - 100)

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

41 14.8g / 41%
37 30.3g / 37%
22 18.1g / 22%
15 318g / 15%