Fácil
35 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
860.7 kcal = 3,602kj /por porción
| Carbohidratos | 70 g |
| Energía | 860.7 kcal |
| Grasas | 41.9 g |
| Fibra | 10.1 g |
| Proteína | 49.3 g |
| Grasas saturadas | 14.9 g |
| Sodio | 1018.8 mg |
| Azúcares | 18.1 g |
Tinga de Pollo Verde
En tu menú no puede faltar esta PRÁCTICA, FÁCIL y DELICIOSA TINGA de POLLO pero esta vez VERDE. Perfecta para unas tostadas con MEDIA CREMA NESTLÉ®.
Creado por: Ángeles Medina
Utensilios
Licuadora
Tarro
Cuchara de madera
Ingredientes
- 8 Tomates, cocidos
- 1 Diente de ajo, cocido
- 1/4 Pieza de cebolla, cocida
- 1 Pieza de chile cuaresmeño, cocido
- 1 Taza de cilantro, desinfectado
- 2 1/2 Cucharadas de consomé de pollo, en polvo
- 2 Cucharadas de aceite vegetal
- 1/2 Cebolla, fileteada
- 1 Pechuga de pollo, cocida y deshebrada (500 g)
- 1 Paquete de tostadas de maíz (200 g)
- 1 Envase de Media Crema NESTLÉ®, refrigerada (190 g)
- 1/2 Paquete de queso panela, rallado (200 g)
¡A cocinar!
Consejo nutricional
Consume cebolla para elevar la ingesta de vitamina C.
Consejo culinario
No sobre cocines los tomates para evitar que la salsa se amargue.
TIP
Puedes sustituir el pollo por carne deshebrada.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?
Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Tu menú balanceado
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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